MANAGED BY:
SABTU
16 DESEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | METROPOLIS | HUKUM DAN KRIMINAL | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | KECAMATAN

SPECIAL

Senin, 08 Mei 2017 09:57
Penyebab Berat Badan Naik

PROKAL.CO, MUNGKIN  Anda akan berpikir bahwa penyebab berat badan Anda terus meningkat adalah karena asupan makanan. Akibatnya, untuk menurunkan berat badan, Anda akan mengurangi asupan makanan Anda. Padahal, penyebab berat badan naik bukan hanya karena asupan makanan saja, melainkan juga dapat disebabkan oleh gaya hidup Anda.

Penyebab tak terduga berat badan naik

Berikut adalah beberapa penyebab unik berat badan naik yang perlu Anda ketahui :

1. Terlalu banyak variasi makanan

Anda bisa saja memiliki banyak variasi makanan, hanya saja, Anda perlu memerhatikan asupan gizi yang terkandung di dalamnya. Perbanyak makanan yang rendah kalori dan kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, sup kaldu, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.

2. Depresi

Sebuah studi baru di University of Alabama di Birmingham (UAB) menegaskan bahwa terdapat hubungan antara depresi dan obesitas, yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker dan penyakit kardiovaskular.

3. Kecanduan gadget

Studi yang dilakukan oleh Harvard T H Chan School of Public Health menemukan bahwa remaja yang menggunakan smartphone atau komputer selama berjam-jam cenderung lebih berisiko untuk mengalami kegemukan.

4. Makan sambil melakukan aktivitas lain

Multitasking seperti makan sambil menonton televisi atau sambil bekerja di depan komputer ternyata dapat meningkatkan berat badan Anda.

5. Pertambahan usia

Tanpa Anda sadari, pertambahan usia dapat meningkatkan risiko peningkatan berat badan. Ini adalah hal yang tidak bisa Anda hindari. Namun, hal tersebut terjadi karena beberapa faktor, di antaranya seperti pola makan yang buruk, gaya hidup, genetik, faktor sosial, obat-obatan, atau ketidakseimbangan hormon. (ran/okezone)

 


BACA JUGA

Sabtu, 16 Desember 2017 08:01

Jurus Jitu Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

BELAKANGAN  ini musim pancaroba (peralihan dari musim kemarau ke musim penghujan, atau sebaliknya)…

Sabtu, 16 Desember 2017 08:00

Stres Bisa Memicu Migrain

MENGALAMI sakit kepala memang tidak mengenakkan. Apalagi, jika sampai terjadi sakit yang menyerang hanya…

Jumat, 15 Desember 2017 08:03

Gaya Hidup Sehat Ala 5 Artis Cantik

SIAPA  bilang gaya hidup artis ibukota nggak ada yang bisa kita tiru? Buktinya beberapa artis kerap…

Jumat, 15 Desember 2017 07:59

Makanan yang Jadi Sahabat saat Datang Bulan

SAAT  tamu bulanan datang, biasanya wanita cenderung memilih cupcake atau sekantong keripik untuk…

Kamis, 14 Desember 2017 07:59

Tubuh yang Sehat Berawal dari Rumah yang Sehat

Hidup sehat harus dimulai sejak dini, caranya pun tidak harus muluk-muluk asal rutin dilakukan. Anda…

Kamis, 14 Desember 2017 07:56

Bikin Lingkungan Aman untuk Balita

MEMPUNYAI  anak kecil yang lucu tidak hanya untuk dikudang, melainkan juga diawasi. Apalagi usia…

Kamis, 14 Desember 2017 07:52

Kebiasaan Sederhana Membahayakan Kesehatan

BANYAK  kebiasaan yang kita lakukan setiap hari tanpa disadari membahayakan kesehatan hingga menyebabkan…

Kamis, 14 Desember 2017 07:51

Gangguan Denyut Jantung Hantui Para Atlet Triathlon

TRIATHLON  kontes olahraga yang menggabungkan lari, berenang, dan bersepada dalam satu perlombaan…

Rabu, 13 Desember 2017 08:17

Jurus Ampuh Cegah Obesitas

MENINGGALNYA  seorang warga Karawang, Jawa Barat, Yudi Hermanto (33) pada 10 Desember lalu masih…

Rabu, 13 Desember 2017 08:10

Kenali Sindrom Kelelahan dan Cara Mengatasinya

APAKAH kamu sering merasa lelah yang berkepanjangan? Hati-hati lho, bisa jadi kamu terkena sindrom lelah…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .