MANAGED BY:
SABTU
21 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | POROS SELATAN | HUKUM DAN KRIMINAL | POLITIK | OLAHRAGA | PPU-PASER | ADVERTORIAL
Selasa, 02 Januari 2018 08:02
Tidur Teratur Jadi Resolusi Sehat 2018

PROKAL.CO, SURVEI   menunjukkan 49,6 persen pembaca menjadikan tidur lebih teratur sebagai resolusi sehat 2018. Pilihan yang cukup baik, karena pola tidur yang berantakan berdampak buruk bagi kesehatan.

Tahun 2013, sebuah penelitian di jurnal Science mengungkap bahwa sel-sel otak pada tikus mengecil ketika tidur. Mekanisme ini memungkinkan cairan otak untuk membasuh racun-racun yang ada di area tersebut.

Penelitian lain oleh National Sleep Foundation menyebut 26 persen orang mengaku kehidupan kehidupan seksualnya bermasalah ketika mereka kelelahan. Pada pria, kurang tidur diketahui bisa menurunkan kadar testosteron, yang dikenal sebagai hormon seks pria.

Tak kalah penting, kurang tidur juga berpengaruh besar pada berat badan. Pola tidur yang berantakan menekan hormon leptin yang bertanggung jawab mengatur sinyal lapar di otak. Nafsu makan yang tidak terkontrol akhirnya bisa meningkatkan risiko kegemukan.

Dikutip dari WebMD, menjaga pola tidur yang sehat bisa mencegah infeksi. Eksperimen pada 150 orang membuktikan bahwa kurang tidur membuat seseorang lebih mudah terinfeksi virus flu. (dtc/rus)

loading...

BACA JUGA

Minggu, 11 Maret 2018 09:32

McLaren Senna GTR Tampil Garang

MCLAREN  Senna yang sempat mencuri perhatian publik, kini akan dihadirkan versi untuk sirkuitnya.…

Minggu, 11 Maret 2018 09:31

Akselerasi Accord Jadul Setara Bugatti Chiron

OTOLOVERS  jangan pernah anggap remeh mobil yang sudah berumur seperti Honda Accord generasi pertama…

Minggu, 11 Maret 2018 09:30

Awas Rem Motor Blong saat Turunan!

BEBERAPA kasus kecelakaan yang disebabkan rem yang tidak berfungsi saat turunan akhirnya membuat pihak…

Minggu, 11 Maret 2018 09:29

Matikan Mesin Tiba-Tiba Bikin Rusak

OTOLOVERS pernah tidak terburu-buru sehingga langsung mematikan mesin mobil secara tiba-tiba? Sebaiknya…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .