MANAGED BY:
SABTU
20 JANUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | METROPOLIS | HUKUM DAN KRIMINAL | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | KECAMATAN

SPECIAL

Selasa, 02 Januari 2018 08:02
Tidur Teratur Jadi Resolusi Sehat 2018

PROKAL.CO, SURVEI   menunjukkan 49,6 persen pembaca menjadikan tidur lebih teratur sebagai resolusi sehat 2018. Pilihan yang cukup baik, karena pola tidur yang berantakan berdampak buruk bagi kesehatan.

Tahun 2013, sebuah penelitian di jurnal Science mengungkap bahwa sel-sel otak pada tikus mengecil ketika tidur. Mekanisme ini memungkinkan cairan otak untuk membasuh racun-racun yang ada di area tersebut.

Penelitian lain oleh National Sleep Foundation menyebut 26 persen orang mengaku kehidupan kehidupan seksualnya bermasalah ketika mereka kelelahan. Pada pria, kurang tidur diketahui bisa menurunkan kadar testosteron, yang dikenal sebagai hormon seks pria.

Tak kalah penting, kurang tidur juga berpengaruh besar pada berat badan. Pola tidur yang berantakan menekan hormon leptin yang bertanggung jawab mengatur sinyal lapar di otak. Nafsu makan yang tidak terkontrol akhirnya bisa meningkatkan risiko kegemukan.

Dikutip dari WebMD, menjaga pola tidur yang sehat bisa mencegah infeksi. Eksperimen pada 150 orang membuktikan bahwa kurang tidur membuat seseorang lebih mudah terinfeksi virus flu. (dtc/rus)

loading...

BACA JUGA

Jumat, 19 Januari 2018 08:11

Perut Rata dalam 6 Minggu ala Jessica Alba

JESSICA Alba pernah bergulat dengan kendala memiliki perut rata. Beruntung, dia bertemu dengan…

Jumat, 19 Januari 2018 08:11

Baby Spa, Solusi Tepat Atasi Bayi Rewel

SPA rupanya tidak hanya menjadi hal yang bisa dilakukan untuk orang dewasa. Bahkan, bayi kini bisa menikmati…

Kamis, 18 Januari 2018 08:14

Awas, Jangan Salah Diet

SELAMA  ini kita sering salah kaprah mengenai definisi dari kata diet. Pada dasarnya diet itu bukanlah…

Kamis, 18 Januari 2018 08:12

Racikan Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan Secara Alami

JAHE merupakan akar tumbuhan yang memiliki beragam manfaat salah satunya menurunkan dan menjaga berat…

Rabu, 17 Januari 2018 08:08

Tujuh Keramas yang Benar

SEMUA orang pasti ingin memiliki rambut yang sehat dan indah, bukan? Untuk itu, Anda perlu merawat dan…

Rabu, 17 Januari 2018 08:05

Tips Deteksi Cedera Patah Tulang

SELASAR Tower II Bursa Efek Indonesia (BEI) Senayan, Jakarta Selatan ambruk beberapa waktu lalu. Akibat…

Rabu, 17 Januari 2018 08:04

Campak Mewabah, Imunisasi Dasar Ulang

CAMPAK salah satu penyakit serius yang bisa dicegah dengan imunisasi. Untuk penanganan wabah campak…

Selasa, 16 Januari 2018 08:00

4 Tes Kesehatan Wajib Dilakukan Pria

BEBERAPA  penyakit berbahaya lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita. Atas alasan ini,…

Selasa, 16 Januari 2018 07:58

Otak Tetap Cemerlang di Usia Tua

BERTAMBAH tua adalah sesuatu yang tak terelakkan. Usia tua kerap diikuti dengan penurunan fungsi beberapa…

Selasa, 16 Januari 2018 07:57

Kenali Penyebab Sering Mimpi Buruk

BANYAK  orang menganggap bahwa mimpi buruk identik dengan anak-anak. Hal tersebut tidak sepenuhnya…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .