MANAGED BY:
SELASA
23 JANUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | METROPOLIS | HUKUM DAN KRIMINAL | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | KECAMATAN

SPECIAL

Jumat, 05 Januari 2018 08:03
Rahasia Tubuh Seksi Karen Gillan
Karen Gillan

PROKAL.CO, TUBUH seksi  Karen Gillan nyata terlihat dalam banyak adegan di film Jumanji: Welcome to the Jungle yang kini sedang diputar di bioskop. Di film ini, Karen berperan sebagai Ruby Roundhouse.

Karakter tersebut membuatnya tampil dalam balutan kaos crop top dan celana pendek. Jelas saja membuat tubuh seksi yakni perut rata, paha langsing nan kencang, serta tangan atletis nyata terlihat.

Untuk mendapatkan tubuh seksi seperti itu, tak mudah bagi wanita kelahiran 28 November 1987 ini. Bersama personal trainer andal Scott Pearlman, Karen membentuk tubuhnya.

"Karen dan aku fokus pada latihan ketahanan dan core training. Kami banyak melakukan aneka variasi plank," kata Scott seperti mengutip Healthista, Kamis (4/1/).

Plank merupakan gerakan statis yang bisa membantu seseorang memiliki perut rata dan lengan kencang. American Council on Exercise meyakini latihan plank teratur mengurangi nyeri punggung dan menguatkan otot-otot tubuh. (net/san)

 

loading...

BACA JUGA

Senin, 22 Januari 2018 08:17

Hidup Sehat Tanpa Diet Ketat

BANYAKNYA  aktivitas yang dilakukan tentu saja harus diimbangi dengan sebuah resep menjaga kesehatan.…

Senin, 22 Januari 2018 08:12

Hati-Hati! Virus Kanker Serviks Bisa Ditularkan

KANKER  serviks adalah kanker pembunuh di mana tahap awalnya tidak menimbulkan gejala yang khas.…

Senin, 22 Januari 2018 08:11

Rileks dengan Yoga

MANFAAT  melakukan yoga sudah tidak diragukan lagi. Sehingga banyak orang melakukan yoga karena…

Senin, 22 Januari 2018 08:11

Bawang Merah Jadi Obat Alternatif Tuberkulosis

BAKTERI saat ini semakin kebal terhadap obat sehingga penyakit pun jadi lebih sulit untuk disembuhkan.…

Minggu, 21 Januari 2018 09:09

Sambal Balado Daging Kentang

KULINER ini salah satu makanan favorit orang rumah. Dulu yang bisa masak ini cuma ibu-ibu saja. Tetapi…

Minggu, 21 Januari 2018 09:06

Lezatnya Kentang Goreng ala Restauran Cepat Saji

SALAH satu menu andalan di restauran cepat saji  yaitu kentang goreng atau french fries. Menu ini…

Minggu, 21 Januari 2018 09:03

Ayo, Sarapan Kentang Rebus

Menu sarapan ini ringan di perut namun cukup bergizi. Karbohidrat dari kentang, serat dari wortel, telur…

Sabtu, 20 Januari 2018 07:57

Menjaga Kebugaran Raga ala Sophia Latjuba

TAK  ada yang menyangsikan keseksian dan keindahan raga artis multitalenta Sophia Latjuba.…

Sabtu, 20 Januari 2018 07:55

Lima Kandungan Super Kangkung yang Menyehatkan

Kangkung adalah salah satu jenis sayuran yang sudah cukup akrab dilidah masyarakat Asia. Kabar yang…

Sabtu, 20 Januari 2018 07:54

Jarang Diganti, Celana Dalam Bisa Jadi Sumber Penularan Kanker Serviks

APAKAH kamu tipe yang suka malas mengganti celana dalam? Berhati-hatilah karena celana dalam yang kotor…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .