MANAGED BY:
SELASA
23 JANUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | METROPOLIS | HUKUM DAN KRIMINAL | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | KECAMATAN

SPECIAL

Selasa, 09 Januari 2018 08:12
Rahasia Sheza Idris Merawat Tubuh

Sheza Idris

Sheza Idris

PROKAL.CO, MODEL sekaligus artis peran Sheza Idris memang getol menjaga kondisi tubuhnya.

Dia sadar, menjadi seorang publik figur itu harus bisa mempertahankan kebugaran tubuhnya agar tak loyo saat bekerja.

Berkat pola hidup tepat yang diterapkannya sejak awal, pemain sinetron Insya Allah Ada Jalan itu jarang terkena penyakit kelas berat.

Tertarik dengan cara Sheza merawat keindahan raganya? Bintang film horor Pocong Mandi Goyang Pinggul itu membocorkan rahasianya:

1. Jaga pola makan sehat

Sheza mengaku terinspirasi memakan nutrisi sehat dari kedua orangtuanya.

Salah satu makanan sehat kegemaran artis bernama lengkap Drisha Wijayanka Idris ini adalah seafood.

2. Perbanyak buah dan sayuran

Agar seimbang, pemain sinetron Cinderella itu menyatap aneka buah dan sayuran.

Supaya tak lekas bosan, adik kandung artis Shezy Idris itu mengolah buah menjadi bentuk jus segar.

3. Olahraga

Sheza sangat menyukai olah tubuh. Seminggu dua kali, bintang kelahiran 14 Oktober 1988 itu melakukan senam dan gym.

Jika ada waktu luang, wanita yang memulai karier keartisannya di sinetron Luv ini menyempatkan diri jogging keliling komplek.

4. Tidur cukup

Padatnya jadwal syuting membuat waktu 24 jam seolah tak cukup bagi Sheza.

Kendati demikian, pelantun single Ga Dong itu itu berusaha tidur minimal lima jam sehari.(ida/thejak/jpnn)

 

loading...

BACA JUGA

Senin, 22 Januari 2018 08:17

Hidup Sehat Tanpa Diet Ketat

BANYAKNYA  aktivitas yang dilakukan tentu saja harus diimbangi dengan sebuah resep menjaga kesehatan.…

Senin, 22 Januari 2018 08:12

Hati-Hati! Virus Kanker Serviks Bisa Ditularkan

KANKER  serviks adalah kanker pembunuh di mana tahap awalnya tidak menimbulkan gejala yang khas.…

Senin, 22 Januari 2018 08:11

Rileks dengan Yoga

MANFAAT  melakukan yoga sudah tidak diragukan lagi. Sehingga banyak orang melakukan yoga karena…

Senin, 22 Januari 2018 08:11

Bawang Merah Jadi Obat Alternatif Tuberkulosis

BAKTERI saat ini semakin kebal terhadap obat sehingga penyakit pun jadi lebih sulit untuk disembuhkan.…

Minggu, 21 Januari 2018 09:09

Sambal Balado Daging Kentang

KULINER ini salah satu makanan favorit orang rumah. Dulu yang bisa masak ini cuma ibu-ibu saja. Tetapi…

Minggu, 21 Januari 2018 09:06

Lezatnya Kentang Goreng ala Restauran Cepat Saji

SALAH satu menu andalan di restauran cepat saji  yaitu kentang goreng atau french fries. Menu ini…

Minggu, 21 Januari 2018 09:03

Ayo, Sarapan Kentang Rebus

Menu sarapan ini ringan di perut namun cukup bergizi. Karbohidrat dari kentang, serat dari wortel, telur…

Sabtu, 20 Januari 2018 07:57

Menjaga Kebugaran Raga ala Sophia Latjuba

TAK  ada yang menyangsikan keseksian dan keindahan raga artis multitalenta Sophia Latjuba.…

Sabtu, 20 Januari 2018 07:55

Lima Kandungan Super Kangkung yang Menyehatkan

Kangkung adalah salah satu jenis sayuran yang sudah cukup akrab dilidah masyarakat Asia. Kabar yang…

Sabtu, 20 Januari 2018 07:54

Jarang Diganti, Celana Dalam Bisa Jadi Sumber Penularan Kanker Serviks

APAKAH kamu tipe yang suka malas mengganti celana dalam? Berhati-hatilah karena celana dalam yang kotor…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .