MANAGED BY:
SELASA
16 JULI
UTAMA | BALIKPAPAN | POROS SELATAN | HUKUM DAN KRIMINAL | POLITIK | OLAHRAGA | PPU-PASER | ADVERTORIAL

ADVERTORIAL

Senin, 24 Juni 2019 10:18
Aquatik Yoga Relaxation RSPB

Buat Bumil Santai di Kolam Renang Novotel

AQUATIC YOGA : Para peserta aquatic yoga relaxation RSPB, merasakan langsung sensasi yoga di dalam air dalam membantu persiapan proses persalinan.

PROKAL.CO, BALIKPAPAN—Sabtu (22/6) Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) menggelar kelas Aquatik Yoga Relaxation di kolam renang Novotel Hotel Balikpapan yang diikuti para ibu hamil (bumil) dengan instruktur Ana Oktavia AMd Keb.

Kegiatan yang diikuti empat peserta ini, berlangsung lancar, apalagi kegiatan Aquatic Yoga Relaxation merupakan pertama kalinya digelar RSPB, di area kolam renang. Aquatic Yoga pregnancy ini merupakan yoga hamil yang dilakukan di dalam kolam air.

“Memang biasanya aquatic yoga dilakukan di dalam kolam renang. Gerakan yoga pun dimodifikasi sehingga mudah dilakukan oleh ibu hamil, dan aquatic yoga sebaiknya dilakukan selama 30-45 menit di dalam air,” jelas Ana.

Selain itu, aktivitas yoga dalam air ini sangat efektif dilakukan ibu hamil karena merupakan jenis latihan yang menyesuaikan postur yoga dengan lingkungan berair, serta melakukan postur yoga dan gerakan yoga dalam air membuat ibu hamil lebih terasa nyaman dan rileks karena minimal stress dibanding dengan gerakan yoga di atas matras.

“Karena memang beberapa gerakan yang di rasa sulit diatas matras terasa lebih mudah dilakukan di dalam air,” jelas bidan RSPB ini.

Aqua yoga relaxation khusus untuk ibu hamil adalah olahraga yang ringan dan efektif, para  ibu hamil melakukan peregangan tanpa merasa lelah atau kepanasan.

"Karena pada aqua yoga relaxation air sebagai dapat memberikan sensasi sejuk dan menenangkan," jelasnya. Selain itu, pose  aqua yoga cenderung lebih mudah dilakukan karena adanya pengurangan bobot tubuh di dalam air

"Apalagi manfaat lainnya mampu menyeimbangkan hormon,  meningkatkan pasokan oksigen,  meningkatkan koneksi ibu dan bayi serta membuat fisik ibu kuat saat proses persalinan," terangnya.

Dan tentunya, kegiatan kelas aqua  yoga relaxation bagi ibu hamil yang digelar  RS Pertamina Balikpapan ini memang sangat bermanfaat, terutama dalam membantu persiapan kelahiran buah hati tercinta. (han)

 

loading...

BACA JUGA

Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*